Maca (Lepidium meyenii)

Innehåller flera essentiella aminosyror
Uppiggande
Rik på vitamin C, B1, B2, B3 och B6
Rik på kalcium, järn och fosfor
Rund och nötig smak
Blandas i smoothie för en extra energiboost
Hormonbalanserande
Maca roten växer på en höjd av 3800-4800 m över havet, i främst de Peruanska Anderna där temperaturerna är extrema. Maca konsumerades till stor del av inkafolket och andra kulturer på grund av dess energigivande egenskaper. Roten kallas även peruansk ginseng och peruansk afrodisiaka.

Maca från Naturligt vis är av högsta kvalitet. Maca innehåller flera essentiela aminosyror samt vitamin C, B1, B2, B3, B6, och även till kalcium, järn, fosfor. Men även spårämnen som koppar och mangan.

Maca har en rund och nötig smak och sägs vara uppiggande och öka, i synnerhet kvinnlig sexlust. Maca har en hormonbalanserade verkan, ökar mental skärpa samt skyddar immunförsvaret

Användning: Blandas med fördel i din smoothie eller juice för att ge en extra boost! Blir också väldigt god i choklad!

Dosering: Blanda 1 tsk maca med ett glas kallt vatten för en snabb och uppiggande dryck. Smaken påminner om pepparrot och palsternacka. Går även att blanda ner i smoothien. Maca passar också perfekt ihop med kakaobönor, så pröva att göra nåt gott med t.ex. dadlar, hasselnötter, kakaobönor och maca, eller blanda ner i ditt favorit dessert recept.

Exempel på chokladdryck: 1/2-1 msk Maca, 3 dl valfri Mjölk, RAW kakaopulver, RAW Agavesyrup.

Rekommenderad konsumtion är 3-5 gram dagligen.

Förvaring: Förvara din påse med macapulver torrt, mörkt och svalt.

Näringsvärde per 100 g
Energi 325 kcal
Kolhydrater 64 g
-varav sockerarter 32 g
Fett 4 g
-varav mättat 0 g
Protein 14g
Salt 0 g

Hälsofördelar med Maca. Bara en tesked i din smoothie en eller två gånger om dagen kan göra under. Här är några av de saker du kan förvänta dig. Du kan använda maca i din smoothie för att hjälpa till med: Energi: De flesta känner att humöret och energinivå höjs nästan omedelbart. Användare rapporterar energi, uthållighet och styrka.

Sex Drive: Maca har visat sig öka inte bara den manliga sexdriften, utan också produktionen av spermier. Fertilitet: Maca ökar fertiliteten hos både män och kvinnor.

Migrän: Om du lider av migrän huvudvärk kan du prova maca. Eftersom de flesta migrän är relaterade till obalans i hormonnivåer eller fluktuerade hormonnivåer, arbetar maca genom att utjämna dessa nivåer. Maca skapar inga hormoner i kroppen – det hjälper bara kroppen att producera dem mer konsekvent och effektivt. Det hjälper till att balansera kroppens produktion av östrogen och progesteron. Maca hjälper också till att återställa balansen till hypotalamus och hypofyser – kroppens huvudkörtelsystem. Minne: Maca förbättrar minnet såväl som vår förmåga att lära och processa mentalt. Det gör oss mer uppmärksamma och medvetna. Sår: Maca påskyndar sårläkning och gynnar även cirkulationssystemet.

Packat med vitaminer: Maca innehåller 55 fytokemikalier, inklusive vitaminerna B1, B2, B12 och C-vitamin, zink. Det innehåller också aminosyror, kalcium och fosfor. Immun Booster: Macas 22 fettsyror fungerar både som fungicid och som lokal antiseptisk. Dessa åtgärder, tillsammans med det naturliga C-vitamin och zink, antas hjälpa till med hjälp av övergripande immunförstärkning.

Stress: För personer med binjurstress från arbete, sjukdom, motion eller PTSD kan maca minska effekterna av kortisol på binjurarna och andra organ som påverkas av ett ”typ A”, högtryckslivsstil eller jobb. Idrottare, chefer och alla med ett aktivt liv kommer att uppskatta hur maca hjälper till att ta itu med de destruktiva effekterna av mental, emotionell och fysisk stress på kroppen.

Sköldkörteln: Sköldkörteln kontrollerar den takt som kroppen producerar energi från näringsämnen. Maca innehåller ett alkaloid-extrakt som aktiverar kroppens naturliga kalcitoninhormoner, som reglerar metabolismen av kalcium (Ca) och fosfor (P) i blodet. Hormonet utsöndras av sköldkörteln och parathyroid. Det verkar i tarmarna, benen och njurarna för att öka (Ca2 +) i plasman. Det hjälper också i sårläkning genom blodkoagulering. (Dr Chacon – Peru)

Bukspottkörtel: Maca ökar också det arbete som din bukspottkörtel gör för att hålla blodsockernivån jämn. Bukspottkörteln är en viktig del av matsmältningen. Om kanalen från bukspottkörteln blockeras av någon anledning kan matsmältningsvätskorna i bukspottkörteln smälta i bukspottkörteln själv eller leda till pankreatit eller bukspottskörtelcancer.

Thymus: Din thymus är det organ som ansvarar för ditt immunsystems hälsa. Det producerar de T-celler som bekämpar infektion och sjukdom, särskilt viktigt om du får behandling för hiv, aids eller cancer. Maca innehåller vitamin C samt spårämnen av zink. Forskare upptäckte för flera år sedan att C och zink, när de är tillsammans, bidrar till att öka immunsystemet i tymkörteln. En del av macas adaptogena värde kan vara dess förmåga att förbättra thymus’cellmedierad immunitet. Definitioner Du ofta hör är ”phyto-chemical” eller ”adaptogen” som används när man beskriver Maca. Här är en lista över de vanligaste termerna och vad de betyder: Fytokemisk – Phyto betyder ”växt” och ”phyto-genisis” är en studie av växter och ”fytokemisk” är studien av de kemiska föreningar som förekommer naturligt i växter. Till exempel är ämnet som ger blåbär deras mörkblå färg en fytokemisk. Forskare brukar använda termen för att referera till de växtkemikalier som kan ha en biologisk betydelse, men är ännu inte etablerade som väsentliga näringsämnen.

Adaptogen – En adaptogen är en ny klass av metaboliska regulatorer (som maca) som ökar förmågan hos en organism (människor eller djur) att anpassa sig till miljöfaktorer (stress, diet, toxiner, sjukdom etc) och för att undvika skador från sådana faktorer utan att orsaka några biverkningar från användningen. Ginseng, en mycket populär rotjord runt om i världen, är ett annat exempel på en adaptogen. Konceptet och namnet accepteras och används bland vanliga forskare såväl som många läkare.

Köp Maca 150g här…

Köp Maca 300g här…

Share this...
Share on Facebook
Facebook