A-vitamin, Retinol, Betakaroten

Det används mycket framgångsrikt av Världshälsoorganisationen i tredje världens länder i kampen mot virussjukdomar som mässling som kan vara mycket dödligt i fattiga och undernärda nationer och samhällen.

A-vitamin är en fettlöslig vitamin som används som beteckning för det naturliga ämnet, retinol. Betakaroten är vattenlöslig och ett provitamin A, eftersom det vid behov kan omvandlas till A-vitamin i kroppen. A-vitamin har bland annat betydelse för att våra ögon, slemhinnor och hud ska fungera normalt. Tillsammans med andra karotenoider är betakaroten en molekyl som lätt kan omvandlas till vitamin A i levern. I form av A-vitamin är betakaroten en viktig antioxidant som är avgörande för hälsan och att människans system fungerar korrekt. Det skyddar kroppen från fria radikaler genom att hämma oxidationen av celler.

A vitamin och betakaroten i kosten

Många grönsaker och frukter innehåller karotenoider som t.ex betakaroten. Karotenoiderna kallas provitamin A eftersom de inte har retinolaktivitet i sig, utan måste omvandlas till A-vitamin i kroppen. Omvandlingen sker endast vid behov, så man kan inte överdosera A-vitamin genom att äta karotenoider från kosten. I animaliska livsmedel finns A-vitamin i form av så kallade retinoider.

I kroppen lagras A-vitamin främst i levern och tarmväggar som retinylestrar, men även i viss mån i njurar, lungor och fettvävnad. Om A-vitamin skulle saknas i kosten kan kroppen vid behov utnyttja dessa depåer. Vegetabiliska källor till betakaroten är starkt orange, gula och gröna frukter och grönsaker. Animaliska källor till A-vitamin är främst lever, ägg, ost och matfett.

Allmän information 

A-vitaminer är en grupp s.k. retinoider som räknas till de fettlösliga vitaminerna. A-vitaminet är inte speciellt värme och ljuskänsligt. Däremot i en utspädd lösning ökar dess känslighet för syre och ljus. A-vitamin är viktigt för synförmågan, huden, slemhinnorna, skelettet samt fosterutveckling och tillväxten. 

Zink är en viktig vitamin A synergist. Zink krävs både för biotillgängligheten samt förmågan att konvertera vitamin A till olika funktionella enzymer. A-vitamin lagras i levern i upp till 100 dagar men vid sjukdom  kan leverns A vitamin förråd tömmas på två dagar. A vitamin lagras i levern om man inte lider av över eller underfunktion av sköldkörteln.

Terapeutisk användning 

Eftersom vitamin A brist ger specifikt upphov till degeneration av ögats funktion kan det användas vid följande indikationer: 

Nattblindhet (försvagat mörkerseende) Komplement vid behandling av olika ögonsjukdomar 

Allmänt nedsatt synförmåga Ökad tendens till ögonsjukdomar

  • A vitamin har även en funktion i cellspecialiserings processen och bidrar till att minska genomsläpplighet i såväl hud som slemhinnor, varför allergiframkallande ämnen endast med svårighet kan tränga in. Starka slemhinnor utgör ett viktigt skydd cancerinogener , parasiter, bakterier , svamp och virus. 
  • A vitamin är viktig för immunförsvars funktionerna i kroppen. A-vitamin brist leder till ökat antal infektioner, andningsbesvär och andra sjukdomar
  • A vitamin minskar risken att godartade tumörer omvandlas till elakartade tumörer samt minskar spridning av cancer i kroppen.
  • Brist på A vitamin leder till att antalet cirkulerande T-lymfosyter samt deras respons mot antigener minskar.
  • A vitamin behövs för bildning av RNA i kroppen och protein i kroppen.
  • Främjar läkning av  av skador på ben, hur, hår, tänder samt tandkött
  • A vitamin är stärkande för mjälten, tymus, binjurar och sköldkörteln.
  • Medverkar till produktion av spermier samt bibehållandet av balansen mellan könshormonerna
  • Motverkar förhöjda kolesterolvärden.
  • A vitamin krävs för leverns avgiftningsprocess av fettlösliga kroppsfrämmande gifter eller endogena restprodukter och morverkar därigenom uppkomst av lever skador.
  • Ökar kroppens tolerans mot gifter.
  • Främjar matsmältning.
  • Brist på både karoten och A vitamin ökar upp till 80% risken för att utveckla olika typer av cancer. A vitamin skyddar cellen från från DNA skador som leder till cancer.
  • Skyddar fettskiktet i cellmembranen från oxidering. Skada på cellmembranen kan också skada receptorerna som tar upp hormoner och neurotransmittorer.
  • Minskar risken för grå starr och kroniska lungsjukdomar.
  • A vitamin spelar en viktig roll vid störningar i leverfunktion och matsmältning samt vid låga halter av serumtrijothyronin (T3) och ”Fritt-T3 Index” (sköldkörtel hormoner).
  • Viktig för huden och för att skapa starka slemhinnor.

En felaktig tarmflora hindrar omvandlingen av karotenoider till A vitamin. Ulcerös kolit, levercirros, (skrumplever), gallgångsstas, diabetes, hypertyreoidism samt cellgifts- och strålbehandling av cancer försämrar också omvandlingen till A vitamin.

Follikulär hyperkeratos – Bitots fläckar är uppbyggnad av keratin som ligger ytligt i bindhinnan 

Hyperkeratos – är alla kliniska tillstånd av lokala, abnorma förhårdnader och förtjockningar i överhuden, stratum corneum, epidermis yttersta lager, vilket oftast beror på abnormaliteter i keratinet. 

Övriga indikationer innefattar: 

Akne, Astma 

Bronkit, Håravfall 

Hudsjukdomar (psoriasis), Allmänna luftvägsbesvär, 

Leverstärkande, Förstorade hårfolliklar (hårsäckar), 

Dålig hår och hudkvalitet, Infektionskänslighet (luftvägarna), 

Toxicitet, Trötthet, 

Svag leverstatus, Nedsatt sårläkning (ihop med zink) 

 

Köp A vitamin här…